Légzés
A mély, irányított légzés aktiválja a törzsizmokat, segít a feszültség oldásában és támogatja a mozgás ritmusát.
THE VIBE
Pilates edzések Siófokon
Személyre szabott pilates edzésekkel segítünk neked abban, hogy erősebb, fittebb és kiegyensúlyozottabb legyél – kezdőtől haladó szintig, modern, letisztult környezetben Siófokon.
STÚDIÓ
The ViBe nem csupán egy edzőterem, hanem egy élmény , ahol mindenki megtalálja a saját ritmusát, élvezheti a prémium gépeket, és részese lehet egy exkluzív, figyelmesen megtervezett térnek.
Edzések
Pilates Edzések
Fedezd fel edzéseinket, és válaszd ki melyik a megfelelő neked!
LIGHT Flow
Ez az óra tökéletes belépő a Reformer Pilates világába. Lassabb, fókuszált mozdulatokkal dolgozunk, hogy elsajátítsd az alapokat.
RészletekIntenzitás
FULL BODY Flow
Teljes test, minden szintnek. Ez az óra a teljes tested átmozgatja, kombinálva erősítő, mobilizáló és core-építő gyakorlatokkal.
RészletekIntenzitás
POWER Flow
Haladó Reformer Pilates. Ez az óra azoknak szól, akik szeretnék a maximumot kihozni magukból. Gyorsabb tempójú, összetettebb gyakorlatokkal
RészletekIntenzitás
ABS+BOOTY
A has és a fenék van fókuszban. Ez az óra kifejezetten a core és a fenék izmainak erősítésére, formálására fókuszál.
RészletekIntenzitás
CARDIO Jump
Jumpboardos, teljes test kardió. Ez az óra a szórakoztató és intenzív kardió mozgást ötvözi a Reformer Pilates precizitásával, miközben kíméli az ízületeket.
RészletekIntenzitás
STUDENT Full Body
Teljes test diákoknak. Ez az óra kifejezetten nappali tagozatos, 20 év alatti diákoknak készült, akik szeretnék átmozgatni a teljes testüket, erősíteni a core-t és fejleszteni az állóképességet.
RészletekIntenzitás
SENIOR Reformer
Kifejezetten 60+ hölgyeknek tervezett, biztonságos és kíméletes Reformer Pilates óra.
RészletekIntenzitás
A Pilates nem csupán edzés, inkább egy életmód.
A Pilates segít megteremteni a test és a lélek harmonikus egyensúlyát.
Ha olyan mozgásformát keresel, amely:
- erősíti az izmaidat, miközben kíméli az ízületeidet,
- formálja az alakodat és javítja a testtartásodat,
- növeli a rugalmasságodat és az állóképességedet,
- csökkenti a stresszt és javítja a közérzetedet,
Minden korosztály számára ideális, akár kezdő, akár haladó vagy, akkor a REFORMER Pilates neked való!
Joseph Pilates 6 alapelve:
Koncentráció
Minden mozdulat teljes figyelmet igényel. A tudatos jelenlét teszi pontosabbá és eredményesebbé a gyakorlást.
Központosítás
A mozgás a „központból” (core, power house) indul: has-, hát- és medencefenék-izmok stabilizálnak és védenek.
Kontroll
A mozdulatokat nem lendületből, hanem irányítva végezzük. A test feletti uralom csökkenti a sérülésveszélyt.
Pontosság
A Pilatesben a minőség fontosabb a mennyiségnél. A helyes kivitelezés formál és fejleszt igazán.
Áramlás
A gyakorlatok egymásba kapcsolódnak, folyamatos, harmonikus mozgássá állnak össze — erőlködés nélkül, mégis hatékonyan.
Mit mondanak rólunk
Árak
Pilates árak
Bérleteink és Jegyeink ára, átláthatóan, hogy a legjobb választásd tudd hozni a te életmódodnak és céljaidnak
Próbaóra
4 500Ft
/ alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Próbaórát kérek!Tartalmazza:
- 1 reformer próbaóra, biztonságos tempóban
- Oktatói irányítás + alap korrekciók
- Stúdió és reformer gépek rövid bemutatása
Csoportos óra
6 500Ft
/ alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!Tartalmazza:
- Professzionális, rendszeresen karbantartott reformer gépek
- Oktatói irányítás és alap korrekciók
- Biztonságos, kontrollált terhelés minden szinten
- Közösségi energia és motiváció
Csoportos 4 alkalmas bérlet
24 000Ft
/ 4 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Bérletet választok!Tartalmazza:
- Több alkalom, kedvezőbb alkalomár
- Professzionális, rendszeresen karbantartott reformer gépek
- Oktatói irányítás és alap korrekciók
- Stabil rutin 1–2 hét alatt
Csoportos 8 alkalmas bérlet
44 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Bérletet választok!Tartalmazza:
- Több alkalom, még kedvezőbb alkalomár
- Professzionális, rendszeresen karbantartott reformer gépek
- Oktatói irányítás és alap korrekciók
- Folyamatos fejlődés, stabil edzésritmus
Privát óra
12 500Ft
/ alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Privát Órát választom!Tartalmazza:
- Teljes oktatói fókusz egy főre
- Professzionális, rendszeresen karbantartott reformer gépek
- Biztonságos, kontrollált terhelés minden szinten
Privát 4 alkalmas bérlet
44 000Ft
/ 4 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Privát bérletet kérek!Tartalmazza:
- Teljes oktatói fókusz egy főre
- Professzionális, rendszeresen karbantartott reformer gépek
- Biztonságos, kontrollált terhelés minden szinten
Privát 8 alkalmas bérlet
80 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Privát bérletet kérek!Tartalmazza:
- Teljes oktatói fókusz egy főre
- Professzionális, rendszeresen karbantartott reformer gépek
- Biztonságos, kontrollált terhelés minden szinten
Csoportos korlátlan havi bérlet
75 000Ft
/ hónap
Érvényesség: adott hónapban érvényes
Korlátlant választok!Tartalmazza:
- Edzhetsz, amikor csak tudsz
- Maximális rugalmasság az adott hónapban
- Professzionális stúdiókörnyezet
Diákbérlet
30 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Diákbérletet választok!Tartalmazza:
- Kedvezőbb ár diákoknak
- Oktatói irányítás és alap korrekciók
- Biztonságos, kontrollált terhelés diákoknak
- Letisztult, nyugodt stúdiókörnyezet
- 8db STUDENT Full Body óra
E-Fitness
Az E-Fit egy speciális, EMS-alapú (elektromos izomstimulációs) edzésrendszer. Az edzés során egy speciális ruhát kell viselni, amely különböző impulzusokkal, aktív gyakorlatokkal kombinálva segíti az izmok fejlődését és feszesítését.
Az EMS edzés hatékonyabb a hagyományos testmozgásokhoz képest, mivel 20 perc alatt olyan intenzív izommunka valósul meg, mint egy 1,5 órás edzőtermi edzés alatt.
E-Fitness árak
Tiszta, átlátható csomagok minden edzéscélhoz. Válaszd azt, ami illik a ritmusodhoz – és építs tartást, erőt, mobilitást személyre szabott edzésen.
Próbaedzés
Egyéni bérletek személyi edzővel
Egy alkalom
7 000Ft
/ alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!4 alkalmas bérlet
26 000Ft
/ 4 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!8 alkalmas bérlet
50 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!
Kiscsoportos órák személyi edzővel
Egy alkalom
5 500Ft
/ alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!4 erősítő + 4 cardio óra
36 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!6 erősítő + 2 cardio óra
40 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!8 cardio óra
32 000Ft
/ 8 alkalom
Érvényesség: 3 hónap
Jelentkezem!Jelentkezés az órákra
Válaszd ki a neked megfelelő órát, és 1 perc alatt jelentkezz email címeddel!
Gyakran Ismételt Kérdések
Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket az óráinkkal és a jelentkezéssel kapcsolatban, hogy gyorsan megtaláld a választ.